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苹果手机睡眠监测软件是如何判定深度睡眠时间的?

发布日期:2019-09-01 01:59   来源:未知   阅读:

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  苹果手机有内置的感应器,主要通过你的活动幅度和声音大小来判定你是不是进入了深度睡眠。

  每晚睡觉之前打开软件,然后到第二天早起之前关闭app,这时候APP会有可以看到昨晚的睡眠情况,详细的以图表形式展示出来了。有睡眠效率表示(百分比);有睡眠的开始时间与结束时间显示;有醒着、浅睡眠和深睡眠的百分比表示等。

  通过APP可以知道自己什么时间段是深度睡眠,以及根据自己的睡眠情况合理安排时间。

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